co dalej

niektórzy zapominają ,że Struve DALEJ wali te latające kolana...Miocic i Barry nie byli na tyle dobrzy ,żeby to skontrować ,ale co widać na gifie z Kongo ...Hunt może to spokojnie wykonać . Do tego nie podpala się jak Barry...pewnie przeanalizował walkę Barry-Kongo...i wiedział ,żeby poczekać.Oby tylko nie klinczowałze Struvem

Co najwyżej chwilowo mogłeś stracić formę. Nic nie jest przekreślone :) jak się czasami napiłeś to nic się wielkiego nie stało, co innego by było jakbyś pił dzień w dzień przez długi okres albo non stop. Co do jedzenia to zdrowej diety się trzymaj i dalej biegaj. Zmieniony przez - iceman20 w dniu 2010-02-14 17:01:19

Witam , ostatnio achilles troszkę mniej boli ale gula dalej sie nie zmniejsza mimo rechabilitowania... zrobiłem rezonsans oto opis: Kosc pietowa o prawidłowym kształcie w badaniu MR. Ścięgno achillesa w odcinku dystalnym przed przyczepem pogrubiałe obrzęknięte z cechami przewania częsci włókien (ok. 1/4) od strony strzałkowej (na dł. 35mm) , ślad [...]

[...] takiej dziwnej glebie (wtedy kiedy zlamalem obojczyk) rower tylko kilka razy zrobil salto no i podczas tego sie skrzywila, ale po napleceniu od nowa jest 1 mm bicie i jezdze dalej a od paru miechow mam double tracka, takie niedoloty juz ciskalem kilka razy i daje rade musze tylko isc szprychy podciagnac a co do supry mt, to u mnie sobie ludzie [...]

[...] (np. klatka 4 razy w tygodniu), tyle że jeszcze większym absurdem było to że na nich te treningi działały!! Tak więc jeżeli, jak napisałeś w pierwszym poście, wszystko ci rośnie z wyjątkiem bicepsa, to może powinieneś ćwiczyć tak dalej i nie słuchać nikogo (łącznie ze mną) szczególnie że dość sensownie skorygowałeś ćwiczenia na biceps.

[...] do diety to jaką stosowac w moim przypadku najlepiej ;) Ponieważ ważę 58 i i wzrostu mam 171 . Jak obliczyłem na kalkulatorze to minimalna waga dla mnie to 54.1 kg , ale ja dalej mam tłuszcz na brzuchu i mnie to denerwuje , i nie mam pojęcia jak się go pozbyc . A co do jedzenia to jem tak : 7:00- Płatki kukurydziane z mlekiem miska niewielka , [...]

dzięki za rady , jem często czosnek nie wiedziałem że ma takie właściwości po obróbce termicznej dalej one zostają?Ok poszukam aparatu do ciśnienia i zaczynam je regularnie mierzyć żeby mieć wgląd na sytuacje , a co do ciśnienia też czytałem tego twojego posta [...]

[...] znam kilku czystych mezo i po pewnym czasie tez mieli problemy. a mezo byli, bo dobijajac kalorycznosc diety snickersami budowali czysta mase, byli szerocy w barkach i tak dalej, bla bla. niektorzy po prostu ulatwiaja sobie zycie, a potem wala perfidna scieme. do ulatwiania zycia nic nie mam, do sciemy - owszem. standardy na tym forum sa po [...]

domyslam się że to co przeskakuje znajduje się po wewnętrznej stronie tam bowiem znajduje się przyczep który może ocierać o wystającą chrząstkę stawową, niewiele dalej znajduje się również nerw, który mam nadzieję nie jest uciskany- poprostu chyba w wyniku uderzenia lekko poluzowało sie ww. więzadło co powoduje maleńki pocieranie- z tego może [...]

[...] lat ćwiczyłem na sucho.. bardzo dużo sobie wypracowałem (masa, siła, nawet wzrost) ale zaczynałem z 27cm w bicu i na klatkę wyciskałem 30kg więc niby postępy spore ale dalej "kawał chłopa" to ze mnie nie jest.. i na sucho już raczej dużo nie urosnę, dlatego chciałbym już zacząc ćwiczyć z saa. twoja odpowiedz dała mi sporo do myślenia i tak [...]

[...] do niego kiedys przyszeduem), pogadalismy też fachowo o aminokwasach i l-karnitynie. zerkając na moje rozstępy pytał czy na pewno nie biore sterydów bo (i tu fachowy wywód o ich wpływie na układ krwionosny i serce). na koniec zalecił mi slow-mag z b6 6 tabsów na noc i 3 rano przez 3 tygodnie a dalej po 4 na noc, no i zmniejszenie dawek kofeiny

u mnie dawne koksy tez maja same dziewczynyki, koksowali za mlodego(czyli max 25l), a po 30stce dorobili sie dziewczynek dalej nie cw, malo u mnie takich co cw cale zycie, wiekszosc to za malolata cw, a potem olalali to praca/rodzina/piwo :(

Poniedziałek: Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8/8/6 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12/10/8/8/ Rozpiętki 3-4*10 Triceps: Wyciskanie "francuskie" sztangi w leżeniu 15/12/10/10 Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 4*10 Środa: Plecy: Podciąganie na drążku szerokim uchwytem do klaty [...]

ok, widzę, że jest jeszcze oliwa, ale dalej to mało kcal. po treningu zamiast bananów daj ryż czy makaron razem z mięsem, niekoniecznie kurczakiem dzień w dzień, w dalszych posiłkach także niekoniecznie kurczak, a inne mięso, niekoniecznie chude + kilka razy lub nawet codziennie tłusta ryba . ;-) warzyw, dorzuć 3-4x tyle co jesz obecnie. [...]

Jak byłem mały wpierd*lałem piasek.. I co z tym piaskiem dalej ? to chyba nie do działu doping ? 88-O

Jak byłem mały wpierd*lałem piasek.. I co z tym piaskiem dalej ? to chyba nie do działu doping ? 88-O Jezeli byl to piasek z piaskownicy na osiedlu, gdzie mieszkancy mieli duzo kotow to taki piasek podejdzie pod doping...:))

[...] niebyło by szkodliwe dla zdrowia. A powiedzcie czy moje informacje s dobre ,na diecie niskowęglowodanowej w której wprowadza sie organizm w ketoze można być tylko 2 tygodnie dalej jest to już niebespieczne dla zdrowia TO NIEPRAWDA. Bo jedzac powyzej 50 g węglowodanów na dobe ciąła ketonowe nie mogą sie wytworzyc , TO NIEPRAWDA. ale to jest [...]

[...] problemy zeby kupic bo lek wycofany i w jednej aptece wyszlo tak, ze sprowadzili z kilku - cena 48 zeta za opakowanie. W kilku nastepnych babki sie smialy zeby zapomnial, az trafilem na taka ze laska powiedziala spoko ale z importu rownoleglego po 32 zeta :D Wiec lodzianin o co tu chodzi moze wiesz :/ mozna sobie dalej wypisywac czy jak???

[...] wydawać Ci się może. Po prostu idziesz / dzwonisz do gabinetu czy przychodzi i pytasz czy są w stanie wykonać badania jakie chcesz. Pada odp TAK umawiasz się i przychodzisz, NIE dzwonisz dalej. Co w tym trudnego? Nic prostszego A co do stau oka i odczuwalnych symptomów - bez badania i oceny okulisty można sobie domniemywać z czego to wynika.

[...] banana i zrob sobie koktajl tanie odbre i lepsze. chcesz zbudowac mase bez tłuszczu DIETA to podstawa poczytaj czego unikac co dodac cze4go mniej czego wiecej. a pozatym sam zauwazyłeś co mogło byc jeszcze powodem. pakuj dalej popraw diete nie pij gainerów tka moja rada zobaczysz bedzie lepiej :D zajrzyj do działu dieta pomoga ci tam ludziska!!